引用元:スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part71

867: 名無しさん@おーぷん 2017/05/31(水)09:02:48 ID:ig5
相談です。20代半ばの女です。

小中と父から虐待されたことがあり、叩く蹴るなどの暴力や
父の身の回りで起こった嫌なこと(身内の不幸など)は
全部「お前のせい」と言われ育ちました。
大人になってからもズルズルとその記憶が付きまとい、
人付き合いがうまくいかないので
カウンセリングに通ったりもしていました。(5年前くらい)

ですがいまだに、会社でちょっと損害の大きいミスを誰かがしてしまったら
私がこの会社にいるからだ、と無意識に考えてしまったり、
昨日も同棲している彼氏が吐き気と腹痛でトイレで苦しんでいるのも
頭で「私のせいじゃない」と考えるのですが、
心臓がばくばくして申し訳ない気持ちになりました。

もちろん「私のせい?」と誰かに聞いたりしませんし、
自分の心の中だけのことなんですけど、
この思考になってしまうのが苦しくてたまりません。

どうすれば私のせいではないことを、そう思うことができるようになるでしょうか。
アドバイスお願いします。

868: 名無しさん@おーぷん 2017/05/31(水)09:11:22 ID:OsJ
カウンセラーはなんて?
専門家じゃないからよくわからないけど
私が苦しんでるのは糞親父のせいだ!とは思えない?

870: 867 2017/05/31(水)10:54:22 ID:ig5
>>868
レスありがとうございます。
カウンセラーの方には、事実はどうだったか聞かれたような気がします。
例えば身内の不幸なら、その親戚が○○という病気だったとか。
だから私には関係ないし、私のせいでもなんでもない、と。

そういう事実はわかるんです。
ですが、そういう場面に出くわすとどうしても父の言葉が頭に出てきて
私が怒られるのではないか、責められるのではないか、
とドキドキしてしまいます。

やっぱり私の気持ちの問題なんですかね…

871: 名無しさん@おーぷん 2017/05/31(水)11:26:46 ID:9DA
>>870
>カウンセリングに通ったりもしていました。(5年前くらい)
この書き方からすると、
その後はカウンセリング行ってないってことだよね?
解決してないのにカウンセリング行くのやめたのはなぜ?

872: 867 2017/05/31(水)11:39:32 ID:ig5
>>871
私はそのころ別にも問題があり、
そっちメインのカウンセリングだったんだと思います。

私としては全部の問題が解決するまでと思っていたのですが
そのメインのほうがよくなってきたため「もう大丈夫だね」と言われ、
そのまま…という感じです。

もう一度通うべきなんでしょうか。

874: 名無しさん@おーぷん 2017/05/31(水)12:05:56 ID:fBZ
>>872 
現実問題解決してないなら通う方が良いんじゃないの?
前回のこととは別の問題で通うんでしょ。
虐待の刷り込みで…とはいえ、いい大人になるとふつうの人間相手だと
それも言い訳と取られてしまう可能性があるから早めに対処したほうがいいよ。