質問･相談スレ おーぷん2ちゃんねる既婚女性板 8
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899: 名無しさん＠おーぷん 2017/04/21(金)08:54:17 ID:26H
私40代。
時々18から8年付き合ってた元カレが夢に出てきてうなされる。
元カレは本当にクズ、でも初めて付き合った人だから何も知らずに何でも言う事聞いてた。
過去から抹殺したいだけど、実際長く付き合ってしまったから記憶に残るのは仕方ない。
別れる時は本当に嫌いになって、相手がストーカーっぽくなったのも本当に怖かった。
今はどこで何してるのかも知らないけど、たまに夢に出てきたりして
目覚めて気分が悪くなったりする。
未練は全く無い。ただ存在が嫌悪の対象になってる。

今私は結婚もして子供もいて普通に幸せなんだけど、
それなのに月2回くらい夢に元カレが出てきてものすごく嫌な気持ちになる。
憎んだり忘れなきゃ！って思うととらわれてまた夢に出てくるのも分かる。
日常で元カレの事を思い出すなんてまず無い。
なのにまだ出てくるのが嫌過ぎる。

こういう夢みる人いますか？
時間だけが解決しますかね？

900: 名無しさん＠おーぷん 2017/04/21(金)10:35:20 ID:ayq
>>899
似たような人です。多分、今が幸せだからそんな夢を見るんだと思う。

あのね、イメージするの。
元カレが亡くなって哀しくて、
でもそれを乗り越えて立ち直った私！偉い！って感じでイメージするの。
元カレの亡くなったイメージも、できるだけ細かくイメージ作るの。
それでも時々夢に出てくるから「成仏してね。ナムナム…」って終わらせるの。
そのうちに、例えば小学校の運動会で転んだ悲しい恥ずかしい記憶とかと
同じくらいのレベルになってくれる。

元カレとは、もう会わない環境だよね。
例えば仕事場とか近所とかで会うって事は無いですよね。
そしたら亡くなった記憶にすり替えてしまうの。
それで三途の河に流しちゃう。
万万が一会ったら、世界に三人いるという似た人だと思う。

私は、これで元カレの記憶を改ざんして解決した。

901: 名無しさん＠おーぷん 2017/04/21(金)11:34:12 ID:4GH
イメージは、本当に大事だね
私もトラウマものの経験をしたけど、
それを思い出したら条件反射みたいに明るい情景を思い起こすようにしたわ
今では平気

902: 名無しさん＠おーぷん 2017/04/22(土)08:28:00 ID:F0s
小学生の頃に経験した、衝撃的　理不尽　怒りなんぞが
原因な悪夢は、男のオレでもある。48歳だが・・・。

904: 名無しさん＠おーぷん 2017/04/22(土)11:11:08 ID:on8
>>902
ここは既女板ですので…

903: 名無しさん＠おーぷん 2017/04/22(土)08:50:38 ID:YAT
>>900
>>901
>>902
返信ありがとうございます。
やっぱり夢を見たあと嫌な気持ちを引きずるんじゃなくて、
ポジティブに変換していかないといつまでもいつまでも「わるいもの」として残ってしまいますね。
もう何年も前なのに、こんなことで嫌な気持ちになるのも馬鹿馬鹿しいので切り替えていきます
ありがとうございました！